luni, 31 august 2015

Buna dimineata, ultima zi a lunii august!

 

Trezireaaaa ♥ 

Sa ne ridicam si sa stralucim! Ultima zi din august ne asteapta sa ne bucuram de ea. De maine intra in scena minunata luna septembrie. 

Daaaa...in curand o sa am parte de o minunata aniversare :)

Sa avem o zi minunat de frumoasa!

Pe curand,

Claudia 

PS: nu sunt o mare iubitoare de cafea dar sunt convinsa ca imaginile astea ne vor da multa energie








duminică, 30 august 2015

Culorile si influenta lor asupra mea - verde ♥


Salutare :)

Zilele trecute am avut o discutie cu draga mea Andreea si am decis sa vorbesc despre influenta culorilor in viata noastra si sa va impartasesc efectul lor asupra mea.

Mereu incerc sa ma bucur de fiecare lucru simplu care imi iese in cale. Ramane la latitudinea noastra daca intr-o zi in care nu suntem in cea mai buna forma dorim sa ramanem morocanoase sau facem ceva sa indreptam situatia.

Solutiile sunt chiar sub nasul nostru. In momentul in care dispozitia mea tinde spre stadiul de " Sunt imbufnata azi...lasati-ma in pace !" aleg sa imi revin. Sincer cei din jur nu au nici cea mai mica vina si nu trebuie sa imi suporte boticul de ratusca morocanoasa.

Cel mai la indemana este sa ma asez in fata dulapului si sa aleg de acolo tinute colorate care imi aduc zambetul pe buze in secunda urmatoare.

Articolul de azi este realizat datorita Andreei si ii multumesc pentru faptul ca imi ofera mereu sustinerea si optimismul ei.

Daca am trai intr-o lume in alb si negru am fi mai agitati si mai nervosi. Este demonstrat stiintific faptul ca lumina si culorile au efecte diferite asupra afectivitatii indivizilor. Reactiile si atitudinile fata de anumite tonuri de culoare sunt cauzate de puterea pe care culorile o "exercita" asupra psihicului nostru: ele ne pot calma, relaxa sau vindeca, sau ne pot face tristi, pot induce o stare de nervozitate.

Intr-una din zilele trecute, abia intoarsa din vacanta, eram un pic debusolata aterizand in jungla cotidiana dupa frumoasele zile petrecute la mare. Cu toate ca eram toata un zambet in primele zile, usor, usor am inceput sa ma integrez in cotidian.

Stiind ca ma asteapta o zi agitata la birou am ales sa port o rochie de un verde crud, la care am asortat un pulover mov. Imi place tare mult sa fac astel de combinatii .

Verdele este relaxant si dadator de speranta, dand senzatia de prospetime si sentimentul nutritiei asigurate. Totodata, faciliteaza deconectarea nervoasa. 

Buna alegere ! In ziua aceea am trecut cu bine peste toate momentele tensionate, am reusit sa  stapanesc situatiile tensionate si nu invers.

Cand s-a apropiat momentul sfarsitului de program am decis sa merg sa ma plimb putin. Ajunsa in parc nu am avut cum sa nu incep sa observ minunatiile din jurul meu. 

Verdele are un tonus exceptional. Stiati ca persoanele care prefera verdele sunt prietenoase, perfecţioniste şi autoritare?

In prezent cea mai populara culoare folosita in designul interior si pentru decoratiuni, verdele simbolizeaza natura. Este culoarea cea mai usor de perceput pentru ochiul uman, deoarece reprezinta atat o combinatie de culoara calda (galben), cat si de culoare rece (albastru). In plus, verdele poate ajuta si la imbunatatirea vederii. Este o culoare "proaspata", cu efect calmant. 

Miresele din Evul Mediu se imbracau in rochii de culoare verde, care simbolizau fertilitatea, prin asociere cu verdele intregii naturi prospere. Verdele inchis este masculin, conservator si implica bogatie. 

Pe voi va influenteaza culorile?

Astept cu drag si parerile voastre.

Pe curand ,

Claudia 








sâmbătă, 29 august 2015

Asteptand septembrie♥


Dragele mele,

Va spun ca astept luna septembrie in fiecare an cu mare drag ♥ Este luna sufletului meu - perioada cand toamna vine cu nuantele sale calde si se asterne peste noi.

Pana sa il cunosc pe sotul meu toamna nu reprezenta nimic. Era un anotimp fara nici cea mai mica semnificatie, momentul in care vara pleaca si natura isi pierde treptat frumoasele podoabe.

Dar m-am inselat amarnic. Toamna este un anotimp plin de frumusete, cu nuante care mai de care mai spectaculoase, cu elemente deosebite care iti incanta privirea.

Pentru mine toamna este o simfonie de culori si sentimente. Este minunat sa stii ca intr-o perioada atat de frumoasa poti trece prin cele mai emotionante clipe din viata. Toamna mi-am cunoscut alesul, tot toamna am devenit o familie si astept sa vad ce ne mai rezerva viitorul.

Pe langa partea sentimentala, recunosc ca si din punct de vedere vestimentar toamna este un paradis al culorilor. Este adevarat ca nu avem parte de o explozie de culori pasionale precum in sezonul estival, dar avem de unde alege.

Putem sa fim extrem de cochete si in perioada care urmeaza. Am ales cateva tinute care sa ne pregateasca pentru ce va urma.

Va pregatesc surprize care mai de care ♥

Pe curand,

Claudia















luni, 24 august 2015

#DetoxClean9 - experienta mea


Salutare, oameni minunati!

Am revenit si asa cum am promis azi o sa va impartasesc experienta mea legata de programul pentru detox de la Forever. In urma cu ceva vreme am scris in cateva articole despre cat de importanta este o cura de detox pentru organism. 

Detalii gasiti aici.

In momentul in care am hotarat ca vreau sa tin aceasta cura de detox, trebuie sa recunosc ca am avut o perioada extrem de grea, cu multa oboseala adunata, program haotic, cat despre alimentatie ...da m-ati prins si aici...tot haos.

In principiu sunt destul de organizata si echilibrata cand vine vorba de sanatate, alimentatie, sport si restul, dar DA vine un moment in viata cand totul o ia razna...nu stiu voi cum sunteti, dar eu nu sunt perfecta si nici nu vreau, vorba cantecului.

Cand am luat decizia sa incep acest program mi-am stabilit urmatoarele :

- sa regasesc echilibrul pe parte de alimentatie, sport si sa las deoparte din obiceiurile proaste;

- sa imi recuperez energia si sa pot realiza lucrurile care imi plac;

- sa elimin oboseala care pusese stapanire pe mine;

- sa am un corp sanatos, un ten luminos si de ce nu ...sa mai scap si de ceva surplus.

Dupa ce am discutat cu Andreea Gruia, "antrenorul meu" de la Forever, cum imi place sa o numesc, a inceput marea aventura. Nu o sa va spun ca este usor si e floare la ureche pentru ca nu este. Trebuie vointa, disciplina cat de cat si chiar daca apar tentatiile amintiti-va de ce ati ales sa incepeti acest program.

Trebuie sa stiti ca pentru acest program primiti supravegherea din partea celor de la Forever, daca sunt necesare detalii sau orice alte informatii cu mare drag o sa va ajute. Pentru mine personal a fost foarte important sa stiu ca o am pe Andreea sa ma sustina si sa o intreb zilnic cate ceva. 

Clean 9 Forever conține Aloe Vera Gel (2 buc.), Forever Therm şi Forever Garcinia Plus (3 blistere) si Forever Lite Ultra, la alegere ȋntre ciocolată şi vanilie. Pe langă produsele care compun acest pachet, se mai regasesc un manual care va indruma ȋn folosirea lui, un shaker şi un metru de croitorie pentru a vă masura periodic şi pentru a evalua progresele făcute.

      De asemenea ȋn manualul de folosire al produsului se afla şi o listă cu sugestii despre alimente ce pot să vă ajute sa tineți o cură de detoxifiere fără sa vă facă să suferiți de foame. Pachetul Clean 9 se completează de asemenea cu un program de exerciții fizice de minim 30 minute, plimbări uşoare, multă bună dispoziție şi o gândire pozitivă.

Buunnn...si acum sa trecem la viata reala :

Ziua 1 : ma trezesc super zen, buna dispozitie, binenteles pregatita sa mut muntii :) In primele doua zile am decis sa tin cura de detox asa cum era mentionata in manual - sa consum doar produsele incluse in pachetul primit de la Forever.

Avand in vedere programul incarcat, in prima zi nu mi-am dat seama ce se petrece. Am baut multa apa (undeva la 3l) si am respectat cumintica pasii.

Ziua 2 : Idem ziua 1, dar energie mai scazuta , dar eu tot cu optimismul dupa mine eram. Cel mai important lucru pentru mine era ca discutam cu cei din jurul meu despre programul in care eram inclusa si am primit sustinerea lor.

Cred ca stiti si voi cum e cand se mai trezeste careva si vine sa te terorizeze ...dar hai ...ia o prajitura :)) ce poate sa iti strice la dieta ta?

Ei bine...strica si trebuie respectati pasii intocmai.

Ziua 2 trecea senina , cand deodata la mine in birou am decis sa mergem a doua zi la masa. Dap...sa vedeti ce ganduri iti pot trece prin cap.

Pe langa asta - nu uitati de apa. Multa apa este necesara si extrem de importanta.

Ziua 3 : A venit ziua cand pe langa produsele din pachet, aveam inclusa o masa de 600 de calorii. Yuupppyyy am zis eu ...numai bine ies cu colegii mei si nu beau numai apa, respectiv ceva shake de-al meu.

Cu toate ca nu am simtit senzatie de foame, sincer ma cam treceau ganduri ca nu cumva sa ma ia o foame maxima si sa nu imi mai scot capul din vreo cateva platouri :)))

Nu a fost deloc asa. Chiar a fost mai bine decat ma asteptam. Mi-am luat o salata de cruditati si piept de pui la gratar, alaturi de nelipsita apa.

Cu apa nu a fost greu, deoarece am prins niste zile foarte calduroase si era chiar necesar.

Ziua 4 : O daaaa :)) fuguta la cantar si ce sa vezi ? Deja 2 kg sunt topite. Nu spun ca este usor, dar rezultatele te motivează sa mergi mai departe, ignor tentatiilor si pozitie de neclintit :)

Cu siguranta cunoasteti sentimentul :)

In zilele 3 - 9 asa cum am mentionat pe langa produsele din pachet , este inclusa si masa de 600 de calorii si totul devine mai simplu. Desi ma repet, nu am simtit senzatie de foame, programul fiind foarte bine gandit si iti ofera necesarul zilnic.

In zilele care au urmat ce pot sa va zic este ca totul mi-a intrat cumva in rutina zilnica si incercam sa imi stabilesc anumite detalii ca puncte de referinta.

La mine a fost cumva ciudat deoarece am prins si cateva zile de vacanta in programul de detox, dar a fost bine pana la urma. Am luat dupa mine cele necesare si m-am descurcat excelent dupa parerea mea.

Da, recunosc ca unii se uitau intrebator la mine pe terase cand toata lumea era cu limonade si alte bauturi alese, dar eu cu apa mea si mai turnam si ceva prafuri in pahar :))) Da...am avut si momente haioase.

Dupa zilele 6, respectiv 9 este important sa va cantariti. Este un sentiment minunat in momentul in care vezi ca nu stai pe loc si ai rezultate. Rezultatul final : 4.5 kg pierdute în 9 zile.

Pe langa greutate redusa, trebuie sa recunosc ca la finalul programului ai o energie maxima, plus eu cel putin am avut o stare de optimism, liniste si satisfactie.

Pe mine m-a ajutat acest program recunosc si spun cu mandrie ca am reusit sa imi indeplinesc obiectivele stabilite initial.

Sper sa va ajute si pe voi, iar daca aveti nevoie de detalii suplimentare, va astept cu mare, mare drag!

Pe curand,

Claudia

PS : un mic secret care pe mine ma ajuta mereu. Daca nu am starea de spirit cea mai buna de pe Pamant incerc sa o imbunatatesc. Cum? Aleg din dulap tinute care sa ma binedispuna si sa ma simt bine. Incercati o data - la mine merge mereu. Culorile chiar sunt magice :) Si inca ceva ... Zambiti cat mai mult! O sa atrageti zambete inapoi si o sa aveti un buchet de voie buna ♥ 






vineri, 14 august 2015

Vacanta ♥


Dragele mele,

De astazi intru in vacanta pentru o scurta perioada, dar o sa revin cu detalii dupa aceasta perioada asa cum am promis. O sa revin din 24 august cu forte proaspete. 

Va doresc sa aveti parte de zile racoroase, clipe minunate alaturi de cei dragi si multe zambete!

Nu inceta niciodata sa zambesti, nici chiar atunci cand esti trist, pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau!

Pe curand ,

Claudia



miercuri, 12 august 2015

Salopetele - must have...soon ♥


Daca ar trebui sa imi fac un wishlist cu ce as dori sa achizitionez in perioada care urmeaza, categoric in aceasta lista as include si salopetele. De diverse culori, o multitudine de forme, cu imprimeuri sau fara, variantele glam sau casual, salopetele sunt in tendinte si te pot ajuta sa ai o tinuta extrem de cocheta.

Am fost putin sceptica initial, dar acum sincer pot sa va marturisesc ca sunt indragostita de astfel de tinute. Salopetele sunt comode, usor de purtat si oarte chic. Partea frumoasa cu salopeta este ca nu vei avea nevoie de prea multe trucuri de stil pentru a arata perfect. Accesoriile vor face totul in acest caz si vor purta tinuta din zi in noapte.


Cel mai mare avantaj al unei salopete este ca imbina utilul cu placutul - adica moda si confortul. In plus, ne ofera o multime de posibilitati de purtare si asortare. Purtata ca atare, salopeta are darul de a alungi silueta creand o linie verticala continua si poate inlocui cu succes o rochie eleganta la un eveniment mai mult sau mai putin formal. 

Am selectat cateva modele care mi-au placut foarte multe. 

Ce parere aveti?

Claudia 










luni, 10 august 2015

Start la Clean 9 detox


Buna dimineata!

Astazi sunt intr-o forma de zile mari si o sa va marturisesc de ce. De azi am spus STOP dezmatului culinar, respectiv lenevitului, si incerc cu pasi marunti sa devin mai organizata, sa mananc sanatos si sa fac mai multa miscare.Da - stiu...asa ne planificam in fiecare luni, la fiecare inceput de luna. De maine trecem la dieta...suna a cliseu.

Ei bine - eu insist si nu ma las. O sa vedem noi ce va urma :)

 Am avut o perioada extrem de grea in ultima vreme si trebuie cumva sa imi reincarc bateriile. Cum as putea sa fac asta? Alegand sa ma rasfat si sa imi acord mai mult timp mie si celor dragi.

Vreau sa ma eliberez de tot ce tine de oboseala acumulata, sa am energie si sa incep sa ma bucur din nou de tot ce ma inconjoara.

Vi s-a intamplat vreodata sa simtiti nevoia sa faceti ceva doar pentru voi?

Cel mai la indemana lucru pe care l-am simtit ca il pot face este o cura de detoxfiere, pe care am decis sa o incep de azi. Am un pic emotii, sper sa nu am tentatii, dar am incredere in mine ca voi avea rezultate foarte bune.

Acum o perioada am scris un articol despre detoxifiere. Detalii gasiti aici.

M-am hotarat sa fac asta si cu ajutorul primit din partea  Andreei Gruia , iata-ma in prima zi a programului Clean 9 Detox. Detalii despre program gasiti aici sau contactand-o direct pe Andreea Gruia, care este o persoana extrem de draguta si cu siguranta va va ajuta cu informatiile necesare.

O sa pregatesc un jurnal virtual in care o sa trec toate impresiile mele legate de acest program si binenteles starile prin care o sa trec. Eu zic ca o sa am o experienta interesanta si abia astept sa vad rezultatele.

Sa imi tineti pumnii si ne auzim in curand cu rezultate si impresii!

Sa avem o saptamana extrem de frumoasa!

Claudia 



sâmbătă, 8 august 2015

Tinutele favorite ale saptamanii


Salutare!

A venit momentul sa va prezint tinutele favorite ale saptamanii care a trecut. Zilele astea am preferat lejeritatea, tinute chic care ne-ar ajuta cu usurinta sa trecem peste aceste zile caniculare.

Care este preferata voastra?

Pe curand,

Claudia